• nutrición
    Gimnasio, fitness y nutrición
    28 Jul 2017
    ¿Quién hubiera imaginado a Usain Bolt que practica pilates? Si echamos un vistazo a la historia del deporte, nos daremos cuenta de que las mejoras en rendimiento deportivo han evolucionado de forma paralela a los avances en nutrición, prácticas de entrenamiento y equipamiento. Aquí, en Wiggle, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo...
  • nutrición
    Optimiza tu consumo de cafeína para hacer deporte con el café TrueStart
    07 Sep 2016
    Todos sabemos que la cafeína puede ayudarnos a rendir mejor, sobre todo en los deportes de resistencia. Puede hacer que nos sintamos repletos de energía, completamente activos y listos para darlo todo. Pero, ¿cuánta cafeína es buena para alcanzar ese nivel de rendimiento? ¿Cuándo debe tomarse la cafeína antes de una actividad física? ¿Cuál es la mejor forma de tomarla? TrueStart, una marca de café específico para el deporte, responde a todas nuestras preguntas...
  • nutrición
    Los suplementos más adecuados para ciclistas
    09 Ago 2016
    La nutrición deportiva puede ser un campo minado, tanto para amateurs como para profesionales. Por eso, en esta guía te informamos de los suplementos que pueden ayudarte a rendir mejor con la bici y los suplementos que pueden ayudarte a ir más rápido y recuperarte antes.
  • nutrición
    triathlon-nutrition-strategy
    04 Ago 2016
    En esta guía, los expertos en nutrición de PowerBar consideran cuál es el mejor modo de hidratarse, coger fuerzas y recuperarse de un triatlón. Nutrirse bien para un evento de triatlón resulta crucial.… ¿Por qué deberías tomar nutrición deportiva? Los triatletas son duros y tienen que estar preparados para todo lo que les venga. Un...
  • nutrición
    Cómo recuperarse bien: ¿cuántas proteínas necesitas?
    22 Jul 2016
    En esta guía, los expertos de nutrición de PowerBar nos explican los distintos tipos de proteínas, y por qué resulta tan importante disponer de una mezcla de proteínas en el momento adecuado, con el fin de recuperarse bien. --- ¿Cuántas proteínas necesitas después de entrenar, de qué tipo? Es evidente que el tipo y la cantidad de proteínas...
  • nutrición
    Nutrición revolucionaria para tus eventos
    21 Jul 2016
    A lo largo de los últimos meses hemos estado recibiendo los que quizás sean nuestros productos de nutrición más deliciosos hasta la fecha. De los cientos de barritas, geles, mezclas y snacks que tenemos, te hemos hecho una lista con los que tienes que probar sin falta.