La mayoría de corredores se desesperan el último domingo de octubre de cada año cuando tienen que cambiar la hora. Si te es imposible salir a correr entre las 9 de la mañana y las 5 de la tarde, es muy probable que termines corriendo de noche.
Correr de noche
Correr de noche tiene sus pros y sus contras. Sin duda, armarse de valor para combatir el temproal mientras el resto del mundo está sentado en el sofá viendo la tele tiene su punto de satisfacción. Por el contrario, correr de noche implica ciertos aspectos de seguridad, porque la oscuridad reduce la visibilidad, y esto supone a su vez un incremento en el número de accidentes con corredores y coches implicados.
Pero esto no quiere decir que no puedas correr, ¡para nada! Esto simplemente significa que tendrás que tomar ciertas medidas para velar por tu seguridad. Hemos colaborado con ASICS para ofrecerte unas cuantas ideas para que te mantengas a salvo cuando salgas a correr de noche.
Renueva tu armario de arriba abajo
Renovarse el armario para el invierno trae muchas ventajas consigo. Toda la ropa de invierno de ASICS está confeccionada específicamente para combatir los elementos. La colección Otoño-Invierno 2015 ofrece las especificaciones técnicas que todos esperamos de la ropa de running; costuras planas ergonómicas, tejidos transpirables, malla en las zonas de mayor sudoración y 360º de reflectividad.
Maximiza tu equipación reflectante con las cintas reflectantes en distintos tonos integradas en las prendas de ASICS, que además de mantenerte a la vista mientras corres de noche, son modernas. Échale un vistazo a la o las .
¿Por qué es tan importante llevar calzado reflectante?
La mayoría de faros van inclinados hacia abajo, y por tanto disponer de reflectividad en las mallas y las zapatillas es un buen modo de asegurarte de que se te vea bien desde todos los ángulos. La nueva colección otoño-invierno de ASICS lanza las con reflectividad 3M en el lateral y la talonera. Son el acabado perfecto para tu look.
Lo básico de la gama ASICS LiteShow
La , ligera y con más reflectividad, es la mejor para correr de noche. Combínala con una para guardar todo lo imprescindible, to keep hold of your running essentialsque además ofrece más reflectividad y un tejido termorregulador ligero que te mantendrá en calor mientras corres pero sin ralentizarte la marcha.
No te olvides de las con 360º de reflectividad, con las que se te verá por delante y por detrás con las luces bajas. Completa el conjunto con las zapatillas ASICS LiteShow, hechas para correr de noche con elementos reflectantes discretos para que te las pongas de día también.
Consejos para correr de noche
Ten en cuenta que tu principal prioridad es mantenerte a salvo mientras corres de noche. Ahora que tienes todo lo que necesitas para que se te vea bien, deberás recordar lo siguiente:
- No te pongas los auriculares.
- Cambia de ruta con frecuencia pero intenta ceñirte a las calles que ya conoces.
- Avisa a alguien de que vas a salir a correr y de la ruta.
- Corre en sentido contrario al tráfico.
- Corre por carreteras alumbradas.
¡Apúntate a un club de running que salga a correr de noche!