En esta guía, los expertos de nutrición de PowerBar nos explican los distintos tipos de proteínas, y por qué resulta tan importante disponer de una mezcla de proteínas en el momento adecuado, con el fin de recuperarse bien. --- ¿Cuántas proteínas necesitas después de entrenar, de qué tipo? Es evidente que el tipo y la cantidad de proteínas...

Las transiciones son algo que se puede hacer de una forma muy natural y extremadamente rápido si se hace bien. Esperamos que después de haber leído esta guía acabes pensando igual que nosotros.

En la siguiente guía de dhb podrás ver cómo ponerte correctamente su neopreno para que te quede cómodo. Además de aprender a ponértelo, también te damos algunos consejos para su cuidado. ¡No te pierdas esta práctica guía!

Si estás planeando participar en tu primer triatlón (o si no has hecho más de un par), léete esta guía para saber cómo prepararte adecuadamente y conocer el material básico que necesitarás para entrenar y competir: neopreno, bicicleta, casco, zapatillas, etc.